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我学会了做仰卧起坐_450字

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我学会了做仰卧起坐450字作文概略

  • 年级:小学五年级
  • 字数:450字作文
  • 体裁:周记
  • 阶段:分5段叙写
  • 作者:小抱童
  • 投稿:2013年08月26日 08时10分

我学会了做仰卧起坐作文全文(第1页)

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仰卧起坐用的是下腹肌的力气,千万不要凭借手和头的力气,所以,必定要有健壮的腹肌哦!那就要多做训练腹肌的运动:仰卧卷腹,平卧举腿,平板支撑等......每天早晨,我都会坚持做一组这样的运动。

操练仰卧起坐还要有技巧。刚开端的时分,爸爸教我:当我做到第30个时,开端加快,一会儿,我一分钟就能做到48个,是满分呢!之后,我的速度进步了,每分钟50个不在话下,爸爸就让我到40个时开端加快,居然能够做到62个!所以,设定方针,向方针冲击关于进步成果很有协助。

还有一点,是最要害的,那就是每天持之以恒地训练,否则的话,你的小腹肌就长不出来,肉肉一直在歇息,变成大肥肉!

通过不断地尽力,我的每一滴汗水都没有糟蹋,仰卧起坐的成果越来越好!假如你来问我,我会毫不犹豫地告知你:“坚持加上技巧,必定能成功!”

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我学会了做仰卧起坐周记作文450字作者:小学五年级学生(3)班 小抱童

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